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ルシアル 新宿代々木店(LUCIAL)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
「時間がない」と感じる年末年始こそ、短時間でできるストレッチがおすすめです。肩や背中、股関節を軽く動かすだけでも、身体の緊張がゆるみやすくなります。1日数分でも続けること…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは♪ LUCIALブログを頂きありがとうございます(^^)「体の左右差が気になる」「立っているとどちらかに体重をかけてしまう」そんな癖はありませんか？実はその違和感、骨盤の…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは♪ LUCIALブログを頂きありがとうございます(^^)「最近よく疲れてる？と聞かれる」「寝ているのに元気がなさそうに見える」そんな印象の変化を感じたことはありませんか？…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
寒さを感じると、無意識に身体が縮こまりがち。その状態が続くと、巡りが悪くなりやすくなります。激しい運動でなくても、軽く身体を動かすだけで血流は変わります。年末年始こそ、少…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは♪ LUCIALブログを頂きありがとうございます(^^)「朝より夕方のほうが脚がパンパン」「ケアしてもすぐ元に戻る」そんな“取れにくいむくみ”を感じていませんか？むくみが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
年末年始は、食事や集まりが増えるのが自然な流れ。無理に我慢すると、かえってストレスになりやすくなります。大切なのは「食べた後どうするか」。巡りを意識したケアや、身体を整え…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは♪ LUCIALブログを頂きありがとうございます(^^)「首が常に重い」「頭までだるく感じることがある」そんな首こりのお悩みはありませんか？首こりが取れにくい原因は、首だ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは♪ LUCIALブログを頂きありがとうございます(^^)「昔から肩こりが当たり前」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな慢性的な肩こりに悩んでいませんか？肩こりが慢性化する原…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
年末はイベントや予定が増える時期。身体の重さや疲れを感じたままだと、せっかくの時間も楽しみきれません。身体が整っていると、自然と動きやすくなり、気分も前向きに。年末を思い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- STAFF
仕事や家のこと、人付き合いで忙しくなる年末。気づくと、自分のことはいつも後回しになっていませんか？身体のケアは、「時間ができたら」ではなく「今だからこそ」必要なもの。年末…続きを見る
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