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- 東京都渋谷区代々木１－５５－１４セントヒルズ代々木４０３
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ルシアル 新宿代々木店(LUCIAL)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。寝る直前まで予定を考えたり、スマートフォンを見続けていませんか。この時間帯は、身体を休ませる準備をする大切な時間です。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。通勤中は、立つ・座る姿勢が長く続きやすく、身体が固まりやすい時間帯です。特に朝は、身体がまだ目覚めきっていないため、疲…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。立ち仕事が続くと、脚がパンパンに感じることはありませんか。長時間立っていると、脚の筋肉が緊張したままになり、血流やリン…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。気づくとスマートフォンを見ている時間が長くなっている。そんな日は、姿勢が崩れていることが多くあります。スマホを見る姿勢…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。片付けや整理整頓は、腕を前に出す動作が多くなります。この姿勢が続くと、肩や背中の筋肉が固まり、肩こりや首の重さにつなが…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。買い物で長時間歩いた後、脚がパンパンに感じることはありませんか。これは歩きすぎではなく、同じ動きが続くことで筋肉が緊張…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。洗濯物を出し入れする動作は、前かがみと立ち上がりを何度も繰り返します。この動きが続くと、腰や股関節周りが固まりやすくな…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。掃除や洗い物など、前かがみの姿勢が続く家事は、腰に負担がかかりやすくなります。腰が固まると、下半身の巡りにも影響が出や…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。デスクワークが続くと、脚を動かす時間が少なくなります。筋肉が動かない状態が続くと、血流やリンパの流れが滞り、下半身が重…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- STAFF
こんにちは。LUCIALブログを頂きありがとうございます。スマートフォンを見ている時間が長くなると、首が前に出た姿勢が続きやすくなります。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引…続きを見る
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