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整体院リソーナ【肩こり/腰痛/骨盤矯正】

セイタイインリソーナ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 新潟県三条市興野３－１－１１　ユタカビル
  • 東三条駅から車で2分、徒歩6分　整体/腰痛/肩こり/産後骨盤矯正/膝痛/股関節痛/首痛

整体院リソーナのブログ

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134件のブログがあります

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  • 何もしていない事が問題な肩こり
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    坂上 翔吾
    何もしていない事が問題な肩こり
    【何もしていなくても起こる肩こりについて】肩こりに悩ませている方は多いですよね。特に何かしたわけでは無いのに肩がこると言われる方は多い様に感じます。今日はそんな肩こり症状…続きを見る
  • スマホ依存にご注意を！！
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    坂上 翔吾
    スマホ依存にご注意を！！
    【寝ながらのスマホに要注意】横になってゴロゴロしながらスマホを使ったり、ゲームをしたりしていませんか？ついのんびりゴロゴロしたくなったり、寝る前に布団の上で使ってみたり．…続きを見る
  • スポーツの秋
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    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    坂上 翔吾
    スポーツの秋
    【どのスポーツをするときにも共通する大切なこと】猛暑の夏が終わって、少しずつ涼しい日も出てきましたね。夏の間にお休みしていたスポーツを、また再開させる人もいらっしゃると思…続きを見る
  • 介護をされている方へ
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    坂上 翔吾
    介護をされている方へ
    【介護されている方・体の使い方】介護に携わっていらっしゃる方でのお悩みで一番多いのが「腰痛問題」があります。そんな腰痛対策に取り入れていただきたいのが、ボディメカニクスで…続きを見る
  • 骨盤チェック！！
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    坂上 翔吾
    骨盤チェック！！
    【10秒でできる！片足立ちで骨盤セルフチェック】お体の不調の根本的な原因として、多くの場合当てはまるのが骨盤の「機能」の低下です。骨盤の機能は・上半身を支える・全身のバラン…続きを見る
  • お尻が硬くなっている方へ
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    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    坂上 翔吾
    お尻が硬くなっている方へ
    【お尻が硬くなって痛い方へ】腰や肩がガチガチになる様に、お尻も「コリ」が生じることがあります。お尻のやわらかい肉の内側には、歩行や姿勢維持を助ける筋肉があるので、コリが生…続きを見る
  • 足の裏にタコが出来ていませんか？？
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    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    坂上 翔吾
    足の裏にタコが出来ていませんか？？
    【不調の裏には足の裏！？】皆さんは足が第二の心臓と呼ばれているのはご存じでしょうか？血液が心臓→足→心臓へと循環する為に血液を全身に送り出すポンプの働きとして、足の筋肉が…続きを見る
  • 背中、肩甲骨の痛みのある方へ
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    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    坂上 翔吾
    背中、肩甲骨の痛みのある方へ
    【夜中に背中が痛くて起きてしまう】横を向いても、仰向けでも、夜中に身体が痛くて起きてしまう。または朝起き上がる時に背中が痛くて辛い。そんな症状はありませんか？ぐっすり眠っ…続きを見る
  • これから気を付けること
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    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    坂上 翔吾
    これから気を付けること
    【ヒートショックにご用心】皆さんはヒートショックという言葉をご存じでしょうか？ヒートショックとは急激な温度変化により身体がダメージを受けた状態の事です。私たちには、環境の…続きを見る
  • テニスをしていないのテニス肘？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    坂上 翔吾
    テニスをしていないのテニス肘？？
    ・タオルや雑巾を絞ると痛みがある。・フライパンを持つことが苦痛。・マグカップやジョッキグラスが持てない。・ハンドルを回すと痛みが出る。このような痛みや不調が肘に現れていま…続きを見る
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