セイタイインリソーナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 新潟県三条市興野３－１－１１ ユタカビル
- 東三条駅から車で2分、徒歩6分 整体/腰痛/肩こり/産後骨盤矯正/膝痛/股関節痛/首痛
整体院リソーナのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/19
- 寒さと腰痛
- 【寒さと腰痛の関係とは！？】
寒くなると腰痛がひどくなると言われる方は少なくありません。 冷えや運動不足などが重なると、腰痛の症状が強く出てしまうケースもあります。
今日は、寒さと腰痛の関係性についてお話していきたいと思います。 要因として今日は3つ挙げていきたいと思います。
1.血行不良による筋肉の硬直 寒さで体が冷えると、筋肉や血管が収縮しやすくなり血流が滞り気味に なります。この血行不良により筋肉が硬くなり、腰回りに張り感や痛みを感じる事があります。
2.体の防御反応による姿勢の悪化 寒いと自然に体を縮こませてしまう事があります。 この様な防御的な姿勢が腰への負担になってしまいます。 長時間の前かがみや猫背には気を付けましょう。
3.運動不足 冬はその寒さからか、活動量が減りがちです。 運動不足になると体を支える筋力が低下し、腰痛が発生しやすくなります。室内にこもりがちになり、姿勢が悪い時間が長時間続くと腰痛が悪化する恐れもあります。
寒さからくる腰痛は、日ごろのケアや生活習慣を見直す事で改善できます。
また、腰痛をすでにお持ちの方は骨盤のバランスが崩れてしまっている可能性が高いです。 悪化してからだと、治癒するまでに時間がかかってしまいますので、気になった時は早めにご相談下さい。
施術の様子はこちらから↓
整形外科7年・産婦人科2年・整骨院3年 経験 三条市出身
整体院リソーナ 坂上翔吾
三条市/長岡市/加茂市/田上町/燕市/見附市/五泉市/新潟市/
頚椎症/首こり/肩こり/五十肩/四十肩/テニス肘/外側上顆炎/腱鞘炎/ばね指/痺れ/猫背/整体/
腰痛/股関節痛/変形性関節症/膝関節症/オスグッド/シンスプリント/足底筋膜炎/産後骨盤矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【頭から離れない長年の”腰痛””を何とかしたい！！】 全身整体×骨盤矯正
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
-
●2026/2/16
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（4）
もっと見る
整体院リソーナのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【どこに行ったらいいか悩む方へ◎】 あれ!?違う!変わる全身整体 ×骨盤調整
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭から離れない長年の”腰痛””を何とかしたい！！】 全身整体×骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【産前・産後の不調】妊産婦専門機関を経験【希少経歴】◎整体×産後骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,980 【絶望的な"首肩こり"に絶望しなくなる整体】全身整体×骨盤矯正×カッサ施術
|
|
新 規 |
¥3,980 【痛み止めも効かない頭痛がなくなる整体】全身整体×骨盤矯正×カッサ施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【着替えが辛い…上に挙がらない腕…肩の痛み変える整体】全身整体×骨盤調整
|
