セイタイインリソーナ
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整体院リソーナのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 【長風呂にご注意を！】
- 【長風呂にご注意を！】
2月も後半に差し掛かり寒い日がまだ続きますね。
身体が芯まで冷えるとあったかいお風呂に入りたくなりますよね。 最近は半身浴ブームもあり、ぬるいお湯にスマホを見ながらゆっくり入るなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ですが、長風呂は人によって過度に身体に熱を入れる事になり、大きな負担になってしまう場合があるので注意です。
特にどのような人が当てはまるのかというと、
腰痛や膝痛・打撲や急性期のケガなどの症状がある方は長時間の入浴は控えた方が安全です。
痛みのある部分は炎症が起きているので、読んで字のごとく熱を持っている状態なのです。
その部分にさらに熱を溜め込む事になるので、血流が良くなって回復するよりか、かえって悪化してしまう事があるので要注意です。
本来人間は熱を捨てている生き物なので、機能としても不自然なのです。 長風呂は2週間に1度くらいにして、なるべく湯舟に浸かる時間を10分くらいにすることがおススメです。 お身体の不調でお困り方は是非、当院へお問い合わせください。
施術の様子はこちらから↓
整形外科7年・産婦人科2年・整骨院3年 経験 三条市出身
整体院リソーナ 坂上翔吾
三条市/長岡市/加茂市/田上町/燕市/見附市/五泉市/新潟市/
頚椎症/首こり/肩こり/五十肩/四十肩/テニス肘/外側上顆炎/腱鞘炎/ばね指/痺れ/猫背/整体/
腰痛/股関節痛/変形性関節症/膝関節症/オスグッド/シンスプリント/足底筋膜炎/産後骨盤矯正
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