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ポムベア(.pombear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/4
- 精油の効果について★徹底解説★前編
- 皆様こんにちは☆
PrivateSalon.pombearの片山千明です(^^)
今日は精油について解説したいと思います！
精油(エッセンシャルオイル)とは、植物の花、葉、根、果実などから抽出された天然の香り成分を含むオイルで、心身の健康や美容に役立つことで知られています。
さまざまな種類があり、それぞれ異なる効果を持っているため、自分自身の目的や好みに合わせて選ぶことができるのも魅力の一つです☆
フランスをはじめとするヨーロッパの一部の国では処方薬として使用されることもあるくらいポピュラーなものですが日本ではまだまだニッチな業界で、マニアックな世界だと思われがち、、？！
先日、不眠でお悩みのお客様より
「良い香りで癒されるのはわかるけど、香りと睡眠って関係してるの？気持ちの問題？」
といった質問を頂きました。
結論、気持ちの問題ではなく香りと睡眠は関係しています！
なぜかというと、例えばアロマといえばこれ！！とゆう代表的存在のラベンダーは、様々な成分を含んでいますが半分を占めているのがリナロールと鎮静作用のある成分です。
このリナロールが心身をリラックスさせ、副交感神経が優位になり睡眠状態に入りやすくなるとゆう訳です☆
じゃあ、どうやってその成分がカラダに働きかけているのかというと、ルートは3つあって
その1. 鼻から脳(嗅ぐ)
その2. 皮膚から全身(塗布)
その3. 肺から全身(呼吸、吸入)
鼻から脳は電気信号で、皮膚から全身は毛細血管を通って、肺から全身は血液に流れ込み全身を巡ります。
そして全身を巡り働きを終えた成分は最後にろ過され、尿、汗、呼気、便となり排出されます。
要するに、栄養満点の食事をして消化吸収されそれが血となり肉となるのと同じ原理で、薬効成分を飲むか食べるか塗るかで言うとアロマテラピーは塗るという方法で取り入れているということです(^^)
なぜ、香りを嗅いだりアロマテラピーを受けることでココロやカラダに変化が起こるのかお分かりいただけましたでしょうか(^-^)
次回は、だからこそ気をつけないといけない精油の使い方と、香りと記憶の関係についてお届けしますっ(^^)/
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