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精神と時のジム 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/17
- お尻が変われば、スタイルも自信も変わる！
- こんにちは！パーソナルトレーナーの大迫です。
「ヒップアップって何をすればいいですか？」というご質問をよくいただきます。実はお尻は、初心者でも効果が出やすい部位なんです！
お尻のラインが変わると、脚長効果やスタイルアップにつながり、服の着こなしまで変わって見えます。ですが、多くの方が「スクワットをしてもお尻に効かない…」という悩みを抱えています。
それは、フォームや姿勢、骨盤の傾きが関係していることが多いです。精神と時のジムでは、股関節の使い方や体の動かし方を丁寧に見ながら、正しくお尻に効かせるトレーニングを一緒に行っています。
週1回からでも変化を感じられる方が多く、「パンツスタイルに自信が持てた！」という声もいただいています。
ヒップアップして、今よりもっとカッコよく。
気になる方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
投稿者
大迫 拓人
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