リラクゼーションサロン モミノキ
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モミノキ(Momino-ki)のブログ
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投稿日：2025/8/5
- ひどい暑さが続いています(-_-)
- 体調は崩されていませんか？
暑くて、熱が体内にこもってしまいますね、
暑くても、軽く汗をかくことは、体温調節機能を高めてくれるらしいので、運動を取り入れる・・というのは分かってはいますが、なかなか難しいですね(*_*)
無理のない範囲で、朝や夜など、暑さが厳しくない時間帯に、ウォーキングやストレッチを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
まだまだ暑さが続きますが、どうにか乗り切っていきましょう★彡
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