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Pilates studio March

ピラティス スタジオ マーチ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都渋谷区広尾5‐23‐23 セレニティー広尾401号室
  • JR恵比寿駅[東口]より徒歩8分/東京メトロ広尾駅[出口2]より徒歩8分

マーチ(March)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 整体とピラティスを併用するとどんな効果があるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    Kanon
    こんにちは。Pilates studio Marchのkanonです。「整体とピラティス、どちらを先にやればいいの?」「併用すると何が違うの?」そんなご質問をよくいただきます。整体とピラティスは…続きを見る
  • ピラティスで小顔へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪フェイスラインがぼやける原因の多くは、実は「むくみ」と「たるみ姿勢」です。猫背や巻き肩になると、・首が短く見える・フェイスラインがぼ…続きを見る
  • 肩こり・眼精疲労にピラティスがいい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪肩こりや眼精疲労の原因は、「姿勢の悪さ」と「首・肩まわりの筋肉の硬さ」であることがとても多いです。特にスマホやパソコンを見る時間が長…続きを見る
  • インストラクターKanon*4月の出勤日*
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    運営
    インストラクターKanonの4月の出勤日をお知らせします♪星マークの日が出勤日です!整体×ピラティス/全身整体どちらもご予約いただけます(^^)ご希望の方はお早めのご予約がおすすめ…続きを見る
  • 【春の不調に】寒暖差で体が重い日は…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    Kanon
    こんにちは!Pilates studio Marchです。ようやく暖かくなってきた…!と思った矢先、今日は冷たい雨ですね。こうした寒暖差やどんよりしたお天気は、自律神経を乱し、体を重く感じさ…続きを見る
  • 4月から始めるピラティス習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪4月、新生活スタートの季節ですね!新しい環境で少し疲れやすいこの時期、ピラティスで体を整えるのがおすすめです。ピラティスは、姿勢改善…続きを見る
  • なぜピラティスが生理痛にいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪生理痛の原因のひとつに、骨盤周りの血流不足や筋肉の緊張があります。長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の乱れによって骨盤周辺が固まる…続きを見る
  • 久しぶりのピラティスでもこの変化!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪MARCHに1年半ほど通われてるお客様♪約1ヶ月ぶりのピラティスとのことでした!レッスンでの正しい身体の使い方とインストラクターによるフォ…続きを見る
  • 花粉の季節の不調を整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪花粉の季節になると ・足がつる・むくみやすい・体がだるいこんな不調を感じていませんか?花粉のストレスで自律神経が乱れたり、運動不足に…続きを見る
  • お客様before⇒afterのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    Mami
    こんにちは!Pilates studio Marchです♪今回は、Marchに通ってくださっているお客様の姿勢のビフォーアフターをご紹介します。◆ Before・肩が前に入り、猫背気味・首が前に出やすく…続きを見る

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