ピラティス スタジオ マーチ
- リラク
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- 東京都渋谷区広尾５‐２３‐２３ セレニティー広尾401号室
- JR恵比寿駅[東口]より徒歩8分/東京メトロ広尾駅[出口2]より徒歩8分
マーチ(March)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- ピラティス初心者さんへ｜不安なく始められる理由
- 不安を感じている方へ
「身体が硬いけど大丈夫かな」
「運動が久しぶりで不安」
「ついていけるか心配」
ピラティスに興味はあるけど、こんな声をよく聞きます。
Marchに来られるお客様の多くはピラティス初心者さんなのでご安心ください。
◆ 身体が硬くてもOK
ピラティスは柔らかさを競う運動ではありません。
無理な動きは行わず、今の身体に合わせて進めていきます。
◆ 完全マンツーマンだから安心
周りを気にする必要はなく、体力やペースに合わせたレッスンです。
「今日はここまででOK」そんな調整も可能です。
◆ きつすぎない・痛くない
初回は姿勢や呼吸を確認しながら、やさしい動き中心。
終わった後に「身体が軽い」「姿勢が楽」と感じる方が多いです。
◆ 服装も気軽に
動きやすい服装でOK。特別な準備は必要ありません。
少しでも気になったら、
まずは身体を知るところから始めてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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