ハピネスシンキュウセイコツイン ツカシンイン
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- 兵庫県尼崎市塚口本町４－８－１ グンゼタウンセンターつかしんひがしまち１Ｆ
- 「稲野駅」徒歩5分、「猪名寺駅」徒歩6分 肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/骨盤/ヘッドスパ
はぴねす鍼灸整骨院 つかしん院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 朝起きての腰痛でお悩みの方必見
- こんにちは!本日も当店のブログをご
覧いただきましてありがとうございます♪
朝起きたときに、
「腰が重い」「動き出しがつらい感じがする」
そんな経験はありませんか？
寝ている間は身体を動かす時間が少ないため、
腰まわりの筋肉がこわばりやすいと言われています。
特に、起床直後に急に動くと、腰に負担がかかりやすくなることがあります。
朝の腰痛予防のポイントは、
ゆっくり身体を目覚めさせることです。
例えば、
・布団の中で深呼吸をする
・両膝を軽く立てて左右にゆっくり倒す
・寝返りを打ってから起き上がる
といった動きを取り入れることで、
腰まわりが動きやすくなりやすいです。
当店では、腰だけでなく、
骨盤や姿勢のバランスにも着目しながら、
日常生活での身体の使い方についてもお伝えしています。
「朝の動きが楽に感じる」「不安が減った気がする」
といったお声をいただくこともあります。
朝のちょっとした意識が、
1日の過ごしやすさにつながります。
無理のない範囲で、腰にやさしいスタートを心がけてみてください。
***************************************
店舗情報
【はぴねす鍼灸整骨院 つかしん院】
兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1
グンゼタウンセンターひがしまち1F
JR福知山線/宝塚線猪名寺駅徒歩6分
阪急伊丹線稲野駅徒歩5分
営業時間：10:00～20:00
(通常営業時間と異なる)
施術内容：1.姿勢整体2.骨盤整体3.自律神経整体
所要時間：40～50分
定休日：なし
TEL：070-5519-9480
***************************************
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
▼全ベッド半個室(個室もあり)
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投稿者
はぴねす スタッフ
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