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投稿日：2026/2/3
- 顔がたるむ原因とは
- 顔がたるむ原因とは
顔には「表情筋」と呼ばれる筋肉がありますが、日常的に使われているのは全体の30％程度です。
残りの約70％の表情筋は日常的に使われていなく、年齢に関係なく衰えていきます。
表情筋が衰えると顔の皮膚や脂肪を支える力が弱くなり、たるみが生じやすくなります。スマホを操作する時に猫背になったり、頭が背中の線よりも前に出てしまっているような姿勢になってしまうことが続くと、顔がたるむ原因になると言われています。
表情筋が衰えると起こる影響
顔のたるみ: 表情筋が衰えると、顔の皮膚や脂肪を支える力が弱くなり、たるみが生じやすくなります
しわの増加: 筋肉が衰えることで皮膚の弾力性も失われ、しわができやすくなります
顔の輪郭の変化: 筋肉が弱くなると、頬や顎のラインがぼやけて顔全体の輪郭が崩れることがあります
血行不良: 表情筋の運動が減ると血行が悪くなり、肌のくすみやむくみの原因となります
顔色の悪化: 血行不良によって、顔色が悪く見えることがあります
目元のたるみ: 目の周りの筋肉が衰えると、まぶたがたるんで目が小さく見えることがあります
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