マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンオカザキテン
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スワン 岡崎店(Swan)のブログ
最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- マシン ピラティス
新学期が始まりましたね★ UP新学期が始まり、新しい環境や生活リズムに少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか？一方で、知らないうちに体に疲れやストレスが溜まりやすい時期でもあります。姿勢が崩れやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- マシン ピラティス
未来の身体につながる UP特別なことをしなくても日々の中で身体は変わっていきます♪・呼吸を意識すること・姿勢を少し整えることそんな小さな積み重ねが未来の身体につながります！無理なく続けられる方法で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- マシン ピラティス
肩こりや首こりがなかなか取れない方、実は肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。肩甲骨は姿勢や呼吸にも関わる大事な部分。ここが硬くなると・猫背、巻き肩・呼吸が浅い・疲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- マシン ピラティス
「前ももばかり張る…」「脚がむくみやすい…」「なんとなく腰が重い…」そんな方は、お尻や裏もも（ハムストリングス）の硬さが原因かもしれません。お尻～裏ももが硬いと骨盤が後ろ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- マシン ピラティス
雨の日こそ、身体を整えるチャンス♪当スタジオではピラティスマシンを完備しております^_^初心者の方も安心してご参加いただけます★体験レッスン受付中です！_____________________…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- マシン ピラティス
花粉症の時期になると、眠気やだるさを感じる方が増えてきます。これは、・アレルギー反応による疲労・呼吸の浅さ・自律神経の乱れなどが関係していると言われています。こうした不調…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- マシン ピラティス
3月も後半に入りましたね(^^)新生活に向けて、バタバタしている方も多いのではないでしょうか？実はこの時期、 ・ 姿勢の崩れ ・ 疲れの蓄積 ・ 呼吸の浅さ を感じてい…続きを見る
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