マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンオカザキテン
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スワン 岡崎店(Swan)のブログ
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43件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- マシン ピラティス
春は新生活が始まる季節。環境の変化で、体や生活リズムが乱れやすい時期でもあります。「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」「姿勢が気になる」そんな方におすすめなのが、体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- マシン ピラティス
こんにちは(^^)最近増えているご相談が「新生活に向けて体を整えたい」というお声。春は・むくみやすい・疲れが抜けにくい・姿勢が崩れやすい実はこんな不調が出やすい時期です。マシ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- マシン ピラティス
天気がいい日は自然と気分も前向きに！そんな日におすすめなのがマシンピラティス(^^)リフォーマーを使いながら・ 胸をひらく・ 背骨をのばす・ 深い呼吸を意識するそれだけで、体も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- マシン ピラティス
身体が整うと、気持ちまでふっと軽くなる♪呼吸が深くなり、姿勢が整うだけで、毎日の過ごしやすさは変わります(^^)無理なく続けられるペースでまずは体験レッスンをお待ちしておりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- マシン ピラティス
暖かくなり、動きやすい季節になりましたね。・ 最近お腹が出てきた・ 姿勢が崩れている気がする・ 腰が重いそんな方は、腸腰筋が弱っている可能性があります。腸腰筋は“姿勢を支え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- マシン ピラティス
忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう、自分の身体のこと。ほんの少し立ち止まって、呼吸を整えるだけでも、心と身体はやさしく整っていきます(^^)自分をいたわる時間を、これ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- マシン ピラティス
春は暖かくなってきて気分も上がる季節ですが、実は「寒暖差」による不調が出やすい時期でもあります。朝晩は冷えるのに、日中はぽかぽか。この気温差によって自律神経が乱れやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- マシン ピラティス
春が近づくと気になるのが花粉症。くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ…つらいですよね。実は花粉症の時期は、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちです。鼻づまりで口呼吸が増え、肩や首が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- マシン ピラティス
忙しい毎日の中で、自分の身体のことを考える時間は、つい後回しになりがちになっていませんか？だからこそ、立ち止まって呼吸を整える時間を(^^)自分の身体を知ることは、これからの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- マシン ピラティス
少しずつ暖かくなってきましたね♪春の気配を感じるこの季節。冬の間にぎゅっと力が入っていた体も、少しずつゆるめてあげるタイミングです。寒さで縮こまった肩や背中。気づかないう…続きを見る
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