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スワン 岡崎店(Swan)のお店ロゴ

マシンピラティス専門店　ピラティススタジオSwan岡崎店

マシンピラティスセンモンテン　ピラティススタジオスワンオカザキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 愛知県岡崎市百々西町１３－８
  • 大門駅から車で7分　名鉄東岡崎駅から車で15分　JR岡崎駅から車で25分

スワン 岡崎店(Swan)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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  • しなやかな身体へ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    マシン ピラティス
    しなやかな身体へ♪
    身体を鍛えるだけではなくしなやかに動ける身体へ(^^)ピラティスは筋力・柔軟性・バランスを整えていくエクササイズです。無理なく続けながら、少しずつ身体の変化を感じていきましょ…続きを見る
  • 反り腰改善^_^
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    マシン ピラティス
    反り腰改善^_^
    反り腰の方、これ出来ますか？反り腰の方はお腹の力が抜けやすく、腰で支えるクセがつきやすい傾向があります★このエクササイズはコアを引き上げないと出来ない動きです^_^_________…続きを見る
  • 午後から雨の日
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    マシン ピラティス
    午後から雨の日
    午後からの雨で、体の重さやだるさを感じていませんか？気圧の変化がある日は無意識に体が緊張しやすく、疲れも溜まりやすくなります。マシンピラティスでは呼吸とともに体をゆるめな…続きを見る
  • 仕事の忙しい方こそマシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    マシン ピラティス
    仕事の忙しい方こそマシンピラティス
    3月は仕事が忙しくなる方が多くいらっしゃいます。仕事が忙しくなると　・肩こり　・首こり　・腰の重だるさ　・呼吸が浅いこんな不調を感じていませんか？デスクワークやスマホ時間…続きを見る
  • 自分へのお返し♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    マシン ピラティス
    自分へのお返し♪
    今日はホワイトデーですね(^^)甘いものをもらったり、誰かにお返しをしたりする日ですが、自分の体にもご褒美をあげてみませんか？毎日頑張っている体は・姿勢の崩れ・肩こり・呼吸の…続きを見る
  • 体幹を鍛えるピラティスエクササイズ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    清水 智広
    体幹を鍛えるピラティスエクササイズ♪
    背中や体幹を使いながら身体をコントロールして動くことでインナーマッスルへアプローチします！姿勢改善や体幹強化にもつながる動きで身体バランスを整えていきます♪ピラティスでは…続きを見る
  • 研修★
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    マシン ピラティス
    研修★
    ～ 昨日の研修 ～新たな知識を入れて、より効果的で安全にトレーニングができるようスタッフ全員でパワーアップ(^^)★____________________________________________________________…続きを見る
  • 深い呼吸でリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    マシン ピラティス
    深い呼吸でリセット
    忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなっていませんか？ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く。それだけでも、身体はふっと軽くなります(^^)ピラティスでは、呼吸を意識しながら身体を動かして…続きを見る
  • マシンピラティスで姿勢改善&体幹強化(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    マシン ピラティス
    マシンピラティスで姿勢改善&体幹強化(^^)
    呼吸を深め体の奥へ意識を向ける★マシンピラティスはインナーマッスルを目覚めさせ姿勢や体の使い方を整えてくれます(^^)日常の中に体をリセットする時間を♪マシンピラティススタジ…続きを見る
  • その目の疲れ、体から整えてみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    マシン ピラティス
    その目の疲れ、体から整えてみませんか？
    スマホやパソコンを見る時間が増えて、「目が重い」「頭がぼーっとする」そんな眼精疲労を感じていませんか？実は、目の疲れは首・肩のこりや姿勢とも深く関係しています。猫背姿勢に…続きを見る
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