マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンオカザキテン
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- 愛知県岡崎市百々西町１３－８
- 大門駅から車で7分 名鉄東岡崎駅から車で15分 JR岡崎駅から車で25分
スワン 岡崎店(Swan)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- マシン ピラティス
暖かくなり、動きやすい季節になりましたね。・ 最近お腹が出てきた・ 姿勢が崩れている気がする・ 腰が重いそんな方は、腸腰筋が弱っている可能性があります。腸腰筋は“姿勢を支え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- マシン ピラティス
忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう、自分の身体のこと。ほんの少し立ち止まって、呼吸を整えるだけでも、心と身体はやさしく整っていきます(^^)自分をいたわる時間を、これ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- マシン ピラティス
春は暖かくなってきて気分も上がる季節ですが、実は「寒暖差」による不調が出やすい時期でもあります。朝晩は冷えるのに、日中はぽかぽか。この気温差によって自律神経が乱れやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- マシン ピラティス
春が近づくと気になるのが花粉症。くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ…つらいですよね。実は花粉症の時期は、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちです。鼻づまりで口呼吸が増え、肩や首が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- マシン ピラティス
花粉が気になる季節になってきましたね。少しでも快適にレッスンを受けていただけるようスタジオ内に 空気清浄機(加湿器機能あり)を設置しました！・ 空気中の花粉対策・ 乾燥予防・ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- マシン ピラティス
忙しい毎日の中で、自分の身体のことを考える時間は、つい後回しになりがちになっていませんか？だからこそ、立ち止まって呼吸を整える時間を(^^)自分の身体を知ることは、これからの…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- マシン ピラティス
少しずつ暖かくなってきましたね♪春の気配を感じるこの季節。冬の間にぎゅっと力が入っていた体も、少しずつゆるめてあげるタイミングです。寒さで縮こまった肩や背中。気づかないう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- マシン ピラティス
バレンタインは“自分を大切にする日”にしませんか？(^^)バレンタインというと、大切な人にチョコを贈る日というイメージがありますよね。でも実は、「いつも頑張っている自分」にも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- マシン ピラティス
「寝ても疲れが取れない」それは“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。浅い呼吸は体を緊張させ、リラックスしにくい状態に。マシンピラティスでは背骨や肋骨を動かしながらゆ…続きを見る
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