マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンオカザキテン
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- 愛知県岡崎市百々西町１３－８
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スワン 岡崎店(Swan)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 春の寒暖差による、体の不調
春は暖かくなってきて気分も上がる季節ですが、実は「寒暖差」による不調が出やすい時期でもあります。
朝晩は冷えるのに、日中はぽかぽか。
この気温差によって自律神経が乱れやすくなり、
・なんとなく体がだるい
・肩や首がこりやすい
・眠りが浅い
・むくみやすい
といった症状を感じる方が増えてきます。
そんな春こそ、マシンピラティスがおすすめです★
ピラティスは「呼吸」を大切にしながら背骨や骨盤を整えていくエクササイズ。
深い呼吸で自律神経にアプローチし、血流を促しながら体の内側から整えていきます。
特にマシンピラティスは、サポートがある分、
運動が久しぶりの方でも無理なく全身をバランスよく動かせます。
寒暖差でこわばった体をゆるめ、整え、
春を快適に過ごせる体づくりを始めませんか？
お気軽にご相談ください♪
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マシンピラティススタジオSwan岡崎
《住所》愛知県岡崎市百々西町１３－８
《電話番号》 070-8934-7124
《営業時間》 9:00～21:00
★駐車場完備
★充実のマシン完備
★完全マンツーマン指導
★初心者歓迎
★シニア・産後ママまで幅広く対応
♪instagram♪
@okazaki.pilates.studio_swan
新しい自分に出会う一歩を、ここから。
体験レッスン受付中です(^^)
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投稿者
マシン ピラティス
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