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アリエスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- お風呂に浸かるメリット
- 毎日シャワーだけで済ませていませんか？
実は、湯船にゆっくり浸かることは頭皮ケアにもとても大切なんです。
お風呂に浸かることで体が温まり、血行が良くなります。
血流が良くなると、頭皮にも栄養や酸素が届きやすくなり、
健康な頭皮環境につながります。
また、体が温まることで筋肉がゆるみ、
首や肩のコリもほぐれやすくなります。
首や肩が硬くなると、頭皮も一緒に硬くなりやすいと言われています。
さらに、湯船に浸かることでリラックス効果も高まり、自律神経が整いやすくなります。
ストレスは頭皮環境にも影響するため、
心と体をリセットする時間はとても大切です。
お風呂で体を温めた後のヘッドスパは、よりほぐれやすく、リラックス効果も高まります♪
毎日のバスタイムを、体と頭皮を整える時間にしてみてくださいね(*^_^*)
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投稿者
アリエス 蕨
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