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アリエスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 新年度スタートで感じる“なんとなくの疲れ”の正体！
4月に入ってから
「しっかり寝てるのに疲れが抜けない…」
「なんかずっとだるい…」そんな風に感じていませんか？(;_;)
実はその疲れ、気のせいではなく
この時期特有の
“いくつかの疲労”が重なっている状態なんです。
☆環境の変化によるストレス
新しい人間関係や環境に適応しようと、知らないうちに気を張っています。
→帰宅後にどっと疲れるのはこれが原因
★脳の疲れ（情報過多）
新しいことを覚えたり、気を遣うことで脳がフル稼働。
→ぼーっとする・甘いものが欲しくなる
☆気疲れ（対人ストレス）
「ちゃんとしなきゃ」と無意識に頑張りすぎてしまう状態。
→1人の時間がすごく欲しくなる
★体の疲れ（生活リズムの変化）
通勤・移動・緊張で身体もフル稼働。
→しっかり寝ても眠い、だるい
☆自律神経の乱れ（季節の変わり目）
春は寒暖差や気圧の変化でバランスが崩れやすい時期。
→なんとなく不調、胃の違和感など
実はこれ、1つじゃなくて“全部少しずつ重なっている”のが普通なんです。
だからこそ「寝ても回復しない」のは当然のこと(*´`)
そんな時こそヘッドスパ！！
〇脳疲労のリセット
〇自律神経を整える
〇深いリラックス状態へ導く
“休んでも抜けない疲れ”にアプローチできるケアです♪
頑張りすぎている自分に
少しだけ“ゆるむ時間”を作ってあげてください(*´ω`*)
蕨ドライヘッドスパ専門店アリエス
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投稿者
アリエス 蕨
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