ヘッドアンドシンキュウチリョウインノエルアシヤ
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ノエルアシヤ(Noel ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 2026年は「血（ち）」の停滞にご用心
- 今年は水分の巡りが滞りやすく、その影響で「火」のエネルギー（温める力）が弱まりやすい傾向にあります。東洋医学ではこれを「水邪犯心（すいじゃはんしん）」と呼び、心臓や精神面、そして血液循環に影響が出やすいと考えます。以下のようなサインはありませんか？
・ 手足の末端が冷える
・ 胸のあたりが詰まった感じがする
・ 動悸や、理由のない不安感がある
・ 寝つきが悪く、夜中に目が覚める
これらは単なる疲れではなく、今年の「気の流れ」による影響かもしれません。特に今年は、気だけでなく「血も動かす」ことが、不調を未然に防ぐ鍵となります。
鍵を握るのは、万能のツボ「足三里」滞った巡りを立て直すために、今年最も注目したいのが「陽明経（ようめいけい）」というラインです。このラインは「多気多血」と呼ばれ、血を動かすパワーが非常に強く、胃腸と深く関わっています。
その中でも、ぜひ覚えておいていただきたいのが「足三里（あしさんり）」のツボです。
・ 胃腸を整え、エネルギー（気血）を補う
・全身の巡りを促し、免疫力を高める
水が溜まりやすい今年だからこそ、胃腸をケアして「下から上へ」と巡りを押し上げる力が、全身のバランスを整えてくれます。
当院では、今年のテーマである「巡らせて、降ろして、整える」を具現化するため、以下の4ステップを組み合わせた特別プランをご提案しています。1. ヘッドスパ： 上に昇りすぎた熱を鎮め、心神（しんしん）を安定させます。
2. 足三里へのアプローチ： 下半身を温め、全身の気血を呼び起こします。
3. 背部の調整： 水分の通り道を整え、デトックス（抜邪）を促します。
4. 呼吸誘導： 自律神経を整え、深いリラックス状態へ導きます。
今年は「顔だけ」「頭だけ」の部分的なケアでは不十分です。「上下の循環」をしっかりと作ることが、秋以降に体調を崩さないための秘訣です。最後に、ご自宅で意識していただきたいポイントです。
・ 冷やしすぎない： 水の邪気は冷えを呼びます。
・ 胃腸をいたわる： 腹八分目を心がけましょう。
・ 「穏やかに」流す： 激しい運動で汗をかきすぎるより、深呼吸やストレッチで「整える」意識を。
2026年は、攻めるよりも「整える」年。
不調を感じる前に、ぜひNoel ASHIYAで心身のメンテナンスをしてみませんか？
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