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はりきゅう和 ルート鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 「原因はストレス」…ってよく言うけれど。
- 「原因はストレスですね」
よく聞く言葉ですが、
「結局なんなん？」と感じたことはありませんか？
ストレスは“気持ちの問題”のように思われがちですが、実際は違います。
身体に起きている、はっきりした生理反応です。
ストレスがかかると、交感神経（戦闘モード）が優位になります。
心拍数や血圧が上がり、筋肉は緊張します。
本来これは一時的な反応ですが、ストレスが続くと常に力が抜けない状態になります。
その結果、
・首肩がガチガチに固まる
・側頭部の張り（頭痛）
・呼吸が浅くなる
・胃腸の働きが落ちる
・眠れなくなる
といった不調が出てきます。
さらに、ストレスホルモンの影響で回復力が落ち、炎症が長引くなど、身体のコンディションそのものが崩れていきます。
つまり、ストレス＝メンタルの問題ではなく、身体に負荷がかかっている状態です。
慢性的なコリも、
ストレス
↓
筋肉の緊張が続く
↓
血流低下
↓
回復しない
↓
コリとして残る
という流れで起こります。
こうした状態は、単に揉むだけでは根本的には変わりません。
当院では、筋肉だけでなく神経の過緊張にアプローチし、力が抜ける状態・回復できる状態へと整えていきます。
「なんかずっとしんどい」
「同じところばかりコる」
そんな方は、ストレスによる身体の緊張が抜けていない可能性があります。
“気のせい”ではなく、身体の問題としてケアすることが大切です。
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