リラクゼーション クルム
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クルム(Kurum)のブログ
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投稿日：2025/11/21
- 秋の寝違い、、
- こんにちは！
季節の変わり目で、、寝違いをやってしまいました(T_T)
やっと涼しくなって、ぐっすりと眠られるようになってきたのに、、
三日間ぐらい熱をもち、久しぶりに酷い激痛でした。
ちなみに秋は特に、夏の間に蓄積した疲労や運動不足によって身体が硬直しやすくなること、さらに気温の変化による自律神経の乱れが原因が挙げられるそうです。
防止対策は、体を冷やさないように首回りを温め、湯舟に浸かる週間を身につけ、首は冷やさない事（室内でもウォーマーネック等）首を温めると免疫力向上にもつながるそうです。
これから寒さと上手に過ごしていくにも、ホットする温かい手でウトウトしてしま(-。-)y-゜゜゜リンパマッサージをおすすめします♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております☆
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