ナツメ鍼灸院(natume鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- ほうれい線の原因は目だった
- 【意外すぎる】ほうれい線の原因は「目」だった？
「最近、ほうれい線が目立つ気がする…」
高い美容液を塗る前に、少しだけ「自分の目」を振り返ってみてください。
実は、スマホやPC作業による眼精疲労が、
ほうれい線を深くしている原因のひとつかもしれません。
顔の筋肉は「連動」しています。
・目を凝らす → 眉間に力が入る
・眉間に力が入る → 鼻筋や小鼻の横が硬くなる
・小鼻横が硬くなる → 血流が滞り、むくみと影（ほうれい線）が出る
実際に施術をしていても、
ほうれい線を気にされている方の多くは、
小鼻の横から頬の内側にかけて、硬くなっていることがよくあります。
今日からできる「目から始めるほうれい線ケア」
1. 「遠く」をぼーっと眺める
（ピントを合わせる筋肉を緩めます）
2. こまめに目を閉じる
（光の刺激を遮断してリラックス）
3. 眉まわりをやさしくマッサージ
（ここが緩むと鼻横の緊張もゆるみやすくなります）
「顔は全部つながっている」からこそ、
目を休ませることが、結果的にほうれい線ケアにつながります。
今日もお疲れさまでした。
がんばった自分の目を、しっかり休ませてあげてくださいね。#ほうれい線ケア #眼精疲労 #老け見え改善 #スマホ疲れ #セルフケア #エイジングケア #顔のコリ #美容習慣
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