リュウタセイコツインシンキュウイン タカラヅカサカセガワテン
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りゅうた整骨院 鍼灸院 宝塚逆瀬川店のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 歩くと膝が痛い、曲げると痛いといった方におススメ！
- こんにちは、宝塚市のりゅうた整骨院逆瀬川店です。
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
次のような動作時に、膝の内側が痛む、もしくは膝が腫れている
・歩行や、スポーツでの走行時の急な方向転換
・階段の昇降
・膝の曲げ伸ばし
・膝を深く曲げる（しゃがむ・正座など）
それは、もしかしたら鵞足炎と呼ばれる症状かもしれません。
鵞足炎はなぜ起こる？
まず、鵞足（がそく）とは.…
膝の内側には、縫工筋（ほうこうきん）、薄筋（はっきん）、
半腱様筋（はんけんようきん）という3つの筋肉の腱が付着しており、
腱が集まった状態を後ろ側から見ると鵞鳥（がちょう）の足のような形に見えることから、
この部分を『鵞足』と呼んでいます。
鵞足部分に炎症が起こり、動作時痛や圧痛を引き起こすのが『鵞足炎』です。
鵞足炎の主な原因は、“膝の使い過ぎ（オーバーユース）”です。
膝の内側は、急な方向転換や、
膝を後ろに蹴りだす動作を行う時に特に負担がかかりやすくなるため、
スポーツではサッカー、マラソン、バスケットボール、水泳などが
発症しやすいと言われています。
スポーツをする人以外でも、鵞足炎になりやすい人の特徴として、
“X脚”“身体が硬い”“姿勢が悪い”などが挙げられます。
りゅうた整体院・鍼灸院 逆瀬川店では
鵞足炎の根本原因を探っていきます。
詳しくはHPまで！
http://www.ryuta-seikotsuin.com/pes_anserinus_flame.html
ご予約はこちら！
http://www.ryuta-seikotsuin.com/mail-form.php
TEL：0797-26-7758
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