105治療院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/8
- 苺
春は、なんとなく落ち着かない季節。
イライラしたり、気が上がりやすい時期でもあります。
そんな時は
香りのよいものがおすすめです。
柑橘
しその葉
香草など。
ふっと気を巡らせてくれます。
ほかにも
声を出す、歌う
軽い運動をする
そんなことも、春の養生とされています。
いちごは薬膳では「涼性」に分類され、
春にこもりやすい体の熱
（のぼせ・イライラ・目の充血など）を鎮め、
喉の渇きを潤します。
また、胃腸の働きを助け、
疲労回復や美肌、便秘改善にもよいとされる
春の果物です。
旬のものは、やはり身体に合います。
春の果物、楽しんでますか？
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