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サロン ミモレ 品川高輪(MIMORE)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 春なのに、なんだか疲れる…
- 少しずつ暖かくなって、春の気配を感じる日が増えてきましたね。
でもその一方で、
「なんだか身体がだるい」
「やる気が出ない」
「朝起きるのがつらい」
そんな声も、この時期はとても多くなります。
実は春は、身体にとってかなり負担の大きい季節です。
・寒暖差
・気圧の変化
・環境の変化（仕事・人間関係）
こういったものが重なって、知らないうちに身体はストレスを受けています。
特に多いのが、
「自律神経の乱れ」
本来リラックスするはずの時間でも、
身体が緊張したままになってしまったり、
逆にやる気が出ない状態になってしまったり。
こういうときに大切なのは、
無理に頑張ることではなく、
“整えること”
耳ツボ×リンパでは、
・呼吸の深さ
・身体の緊張
・内側の感覚
こういった部分をゆっくり整えていきます。
強く押したり、無理に動かしたりするのではなく、
今の状態に合わせて、少しずつバランスを取り戻していくイメージです。
春は、新しいことを始めたくなる季節でもあります。
だからこそまずは、
自分の土台を整えること
ここがすごく大事になります。
「なんとなく疲れている」
「理由はわからないけど不調がある」
そんなときこそ、
一度身体をリセットする時間をつくってみてください。
無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。
整ってくると、
自然と軽くなっていきます。
必要な方に届きますように。
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投稿者
耳ツボ セラピスト
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