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サロン ミモレ 品川高輪(MIMORE)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 春の寒暖差による「なんとなく不調」にご注意を
- まだ4月上旬ですが、日中はまるで初夏のような陽気の日が増えてきましたね。
半袖で過ごせるほど暖かい日もある一方で、夜になるとぐっと気温が下がり、肌寒さを感じることも多い季節です。
この「寒暖差」、実は体にとっては思っている以上に負担になります。
日中は暑さで血流が広がり、夜は冷えで一気に縮こまる。
この繰り返しによって、自律神経が乱れやすくなり、
・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い
・肩や首がこわばる
といった不調を感じる方も増えてきます。
特にこの時期は「冷えていないつもりの冷え」に要注意です。
日中の暖かさで油断して、薄着のまま夜を過ごしてしまうと、知らないうちに体の深部が冷えてしまうことも。
対策としては、とてもシンプルですが効果的です。
・羽織れるものを1枚持っておく
・首・お腹・足首などを冷やさない
・湯船にゆっくり浸かる
ほんの少し意識するだけで、体の負担はぐっと軽くなります。
MIMOREでは、このような季節特有の「なんとなく不調」に対して、
体のバランスを整え、深いリラックスへ導く施術を行っています。
「なんとなく調子が悪い」
その違和感こそ、体からの大切なサインです。
無理をする前に、ぜひ一度ご自身の体を整えにいらしてくださいね。
季節の変わり目、どうぞご自愛ください。
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投稿者
耳ツボ セラピスト
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