チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日:2026/3/26
- 千種区で片足立ちで家事をする癖、腰痛の元です!
- こんにちは!
千種CENTRAL 整体サロンです!
みなさん片足立ちしてませんか?
料理や洗い物中、つい片足に体重をかけて立っていませんか?
実はこの片足立ちのクセ、腰痛の原因になりやすく、多くの方に見られます。
片側に体重を乗せ続けると骨盤が傾き、左右のバランスが崩れます。
その結果、腰の筋肉に偏った負担がかかり、慢性的なだるさや動き出しの痛みにつながります。
対策はシンプルで両足に均等に体重を乗せること。
キッチンに立つときは足幅を軽く開き、どちらかに寄らない意識を持ちましょう。
また、片足に乗っていると気づいたらこまめにリセットすることも大切です。
繰り返す腰痛は日常のクセが大きく影響します。
整体で骨盤の歪みを整えつつ、普段の立ち方を見直すことで、
つらい腰の不調は改善しやすくなります。
千種・今池・覚王山で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
千種 CENTRAL
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