チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 重い買い物袋を片手で持つと腰が歪みます
- こんにちは！
千種CENTRAL 整体サロンです！
みなさん重い買い物袋を片手だけで持っていませんか？
この何気ない習慣、実は腰の歪みや腰痛の原因になります。
千種・今池・覚王山エリアでも、日常動作による腰の不調は多く見られます。
片側だけに重さがかかると、体はバランスを取ろうとして無意識に傾き、
骨盤が左右に引っ張られます。
この状態が続くと、腰まわりの筋肉に偏った負担がかかり、だるさや痛みにつながります。
対策は左右バランスよく持つこと。
袋を分けて両手に持つ、もしくはリュックやキャリーを使うのがおすすめです。
また、どうしても片手になる場合は、こまめに持ち替える意識を持ちましょう。
日常のクセが体の歪みを作ります。
繰り返す腰痛は、整体で骨盤のバランスを整えつつ生活習慣を見直すことが改善への近道。
千種・今池・覚王山で腰に不安がある方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
千種 CENTRAL
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