チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- テレビを横向きで見る癖、首を痛めます
- こんにちは！
千種CENTRAL 整体サロンです！
テレビを横向きで見るクセ、ついていませんか？
千種・今池・覚王山エリアでも、この習慣が原因の首こりや痛みは意外と多いです。
首は本来、正面を向いた状態で安定する構造ですが、
横を向いたままの姿勢が続くと、左右どちらかの筋肉に負担が偏ります。
その結果、首のコリや痛みだけでなく、肩こりや頭の重さにつながることもあります。
特にソファで横になりながらテレビを見る姿勢は、
首だけでなく背骨や骨盤のバランスも崩れやすく、体全体の不調の原因に。
対策は正面で見ることを意識すること。
テレビの位置を調整したり、体ごと向きを変えて首だけをひねらないようにしましょう。
また、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
慢性的な首の不調は、日常のクセが大きく関係しています。
整体で首や背骨のバランスを整えることで、負担の少ない姿勢が取りやすくなります。
千種・今池・覚王山で首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
千種 整体
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