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渋谷ビファイン鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 【肩こりの原因3選！渋谷でお悩みの方へ】
- デスクワークやスマホ時間が増えた現代、「肩こり」に悩む方がとても増えています。
今回は、特に多い肩こりの原因を3つに絞ってご紹介します！
1長時間のデスクワーク・スマホ操作
同じ姿勢を長時間続けることで、首や肩の筋肉が緊張しっぱなしになります。
特に前かがみの姿勢は、肩こりを悪化させる大きな原因です。
2血行不良
運動不足や冷えによって血流が悪くなると、筋肉に疲労物質がたまりやすくなります。
その結果、重だるい肩こりを感じやすくなります。
3ストレス
意外と見落としがちなのがストレス。
精神的な緊張が続くと、無意識に肩に力が入り、筋肉がこわばってしまいます。
■ 肩こりを放置すると…
頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにもつながることがあります。
「いつものこと」と放置せず、早めのケアが大切です！
当院では、鍼灸によって血流を改善し、根本から肩こりをケアしていきます。
渋谷で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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