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渋谷ビファイン鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 快眠鍼のご紹介
- 春は寒暖差や気圧の変化により
自律神経のバランスが崩れやすく睡眠の質が低下しやすい時期です。
最近こんなお悩みありませんか？
・寝つきが悪い
・途中で何度も起きてしまう
・朝スッキリしない
・頭が常に休まっていない感じがする
こういった不調の多くは自律神経の乱れが関係しています。
特に現代は
・スマホやPCによる脳の疲労
・ストレスによる緊張状態
・交感神経が優位なまま眠っている
といった状態になりやすく、身体は疲れているのに脳だけ休めていない方が多いです。
そこで大切なのが頭から緩めるアプローチです。
当院の快眠鍼では
お身体だけでなく頭皮や頭のツボにも鍼を行います
頭に鍼をすることで
・脳の緊張がゆるむ
・血流が良くなり頭がスッキリする
・自律神経が整いやすくなる
といった変化が起こり、自然と眠れる状態に切り替わっていきます。
また頭は自律神経と深く関わるため
直接アプローチすることでリラックス状態に入りやすくなります
施術中にそのまま眠ってしまう方も多いです
さらに当院では
・首肩の緊張をゆるめる
・呼吸を深くする
・全身の巡りを整える
ことでより眠りやすい状態へ導いていきます。
最近不眠でお悩みの方のご予約が増えています
寝ても疲れが取れない方
ぐっすり眠りたい方はぜひ一度ご相談ください！
ご来院お待ちしております♪
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