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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO

ストレッチセンモンテン　ストレッチトウキョウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都目黒区平町１－２６－１７　ソシアルビル都立大学駅前４０７
  • 都立大学駅から徒歩1分♪/肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 花粉シーズン到来！その不調、実は姿勢が関係してる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    Shoko
    花粉シーズン到来！その不調、実は姿勢が関係してる？ UP
    こんにちは！Stretch TOKYOです。花粉シーズンが始まりましたね。「くしゃみが止まらない、、、」「鼻づまりで寝不足気味、、、」「なんだか身体までだるい、、、」そんなお声を最近…続きを見る
  • 体のむくみの原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    二井留
    体のむくみの原因と対策
    夕方になると脚が重い、朝起きると顔がパンパン。そんな「むくみ」は、水分の摂りすぎが原因と思われがちですが、実は体内の巡りの悪さが大きく関係しています。体の水分は、血液やリ…続きを見る
  • 寝違え対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    二井留
    寝違え対策
    朝起きた瞬間に首が動かない、振り向くとズキッと痛むことが寝違えです。寝違えは一時的な炎症や筋肉の過緊張によって起こることが多く、無理な動きや間違った対処で悪化しやすいのが…続きを見る
  • 首の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    二井留
    首の痛み
    「首を動かすと痛い」「朝起きた時に首が固まっている」そんな首の痛みは、首そのものよりも姿勢や周囲の筋肉の緊張が原因になっていることが多くあります。特にスマホやデスクワーク…続きを見る
  • 姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    二井留
    姿勢改善
    「姿勢を正そう」と意識しても、すぐ疲れたり元に戻ってしまう経験はありませんか？姿勢改善で大切なのは、頑張って良い姿勢を作ることではなく、自然と保てる体の状態に整えることで…続きを見る
  • 関節と筋肉の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    二井留
    関節と筋肉の関係性
    私たちの体は、関節と筋肉が連動することでスムーズに動いています。関節は骨と骨をつなぎ、曲げ伸ばしや回旋などの動きを可能にする可動の土台。一方、筋肉は関節をまたいで付着し、…続きを見る
  • ストレッチと整体の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    二井留
    ストレッチと整体の違い
    体の不調を感じたとき、「ストレッチがいいのか、整体に行くべきか」で迷う人は多いのではないでしょうか。どちらも体を整える方法ですが、目的やアプローチには明確な違いがあります…続きを見る
  • 肩こり×頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    二井留
    肩こり×頭痛
    「頭が締め付けられる感じがする」「こめかみがズーンと重い」そんな頭痛に悩んでいる人は、肩こりが原因になっている可能性があります。特にデスクワークやスマホ時間が長い人に多い…続きを見る
  • 肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    二井留
    肩こり
    肩こりは日本人にとても多い不調のひとつです。「マッサージしてもすぐ戻る」「慢性的に重だるい」と感じている人は、肩そのものではなく姿勢や動きの少なさに原因があるかもしれませ…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    二井留
    腰痛
    腰痛に悩む人はとても多く、「動くと痛い」「長時間座るとつらい」「朝起きると重だるい」など症状もさまざまです。しかし実際には、腰そのものに原因があるケースは少なく、姿勢や周…続きを見る
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