ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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Shoko
こんにちは、Stretch TOKYO スタッフです。先日、お仕事の合間にふと立ち寄ったカフェで、念願のバスクチーズケーキをいただきました！表面は香ばしく、中はとろっと濃厚で、甘すぎず…
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あなたの脚はまっすぐですか？《正常かO脚かX脚かXO脚の見分け方と特徴》脚の形は、日常生活においても健康や姿勢に大きな影響を与えます。正常な脚、O脚、X脚、XO脚の違いを理解し、…
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膝痛とは膝痛は、膝関節やその周囲に痛みを感じる状態を指します。膝の痛みは、歩行や階段の上り下り、日常生活の動作に大きな支障をきたし、生活の質を低下させることがあります。膝…
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《慢性的な腰痛の根本からの改善方法》慢性的な腰痛に悩む人は少なくありません。デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足など、現代の生活習慣が腰に負担をかけています。慢性的な…
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《原因》坐骨神経痛に悩む多くの方が、腰からお尻、太もも、そして脚にかけての痛みやしびれを訴えています。座っている時や立ち上がる際に特に痛みが強く、日常生活や仕事に大きな支…
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1猫背の定義猫背とは、背骨が自然なS字カーブを失い、首や背中が前方に丸まった状態を指します。正しい姿勢では、頭、肩、腰が一直線に並びますが、猫背になるとこのラインが崩れ、肩…
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頭痛は、頭や首の周囲に痛みを感じる症状で、多くの人が日常的に経験する不快な状態です。頭痛の種類は多岐にわたり、緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。頭痛は仕事や学業…
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《肩こりの原因は肩だけじゃない！？体全体を整える必要性》肩こりに悩む人は多いですが、その原因が肩だけにあるとは限りません。実は、全身のバランスが崩れることで肩に負担がかか…
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こんばん大宮司です！皆さん【肩関節周囲炎】をご存知でしょうか。【肩関節周囲炎】とは、よく耳にする「四十肩・五十肩」の正式名称です。そもそも肩関節周囲炎は何故起こってしまう…
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こんにちは！Stretch TOkYO 大宮司です！本日は反り腰についてのコラムをお送りします。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎（腰の部分の背骨）が過度に湾曲している状態を指します。通…
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