ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
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デスクワークやスマートフォンで姿勢が悪くなっていませんか？そのまま続けるていると、肩こりや四十肩・五十肩になる可能性も、、年々酷くなってくる肩こりや肩の痛みは、デスクワー…
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こんにちは！うさです^ ^当店ではこのたび、新しく身長計を導入しました。「ストレッチ専門店に身長計？」と驚かれる方も多いのですが、実は ストレッチと身長の変化には深い関係 が…
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最近、気温が下がって過ごしやすくなりましたが、身体の調子が悪かったりなどはありませんか？その原因は、筋肉の硬さによるものかもしれません。気温が下がることで、体が体内温度を…
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こんにちは。うさです^ ^新トレーナー【二井留】が加わりより柔軟にパワーアップしてご案内できる体制となりました！お体の痛みの改善とスポーツのパフォーマンスアップまで幅広く得…
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こんにちは。宇佐です^^10月に入りお店もオープンから3ヶ月目になりました。ご来店してくださったお客様、心から感謝申し上げます！オープン当初からたくさんの方にご来店いただき、…
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慢性肩こりの原因とその対策慢性肩こりは、一時的な肩こりと異なり、長期間にわたって続く辛い症状です。多くの方が日常生活に支障をきたしているため、根本的な改善が必要です。慢性…
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こんにちは！うさです^_^ゴルフを楽しむ皆さん、こんな悩みはありませんか？・スイング後に肩や腰が痛くなる・飛距離が思ったように伸びない・練習しても体が硬くてパフォーマンスが…
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こんにちはうさです^ ^みなさんは心身を整えるホルモンの分泌方法を知っていますか？【セロトニン】【オキシトシン】などなどさまざまなホルモンがある中ストレッチは【セロトニン】…
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《肩関節周囲炎とは？》肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）に悩む多くの方が、肩の痛みや動かしにくさ、腕が上がらないといった症状を訴えています。これらの症状は、特に夜間や朝起きた…
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こんにちはうさです^ ^自律神経の乱れには、実はアロマの香りがおすすめなのを知っていましたか？まず、画像から自分が交感神経と副交感神経どちらに偏っているか確認してください。…
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