ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
最新ブログ一覧
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腰痛にお悩みの方へ！デスクワークで起きやすい腰痛の原因と対策についてお話していきますデスクワークが多い方にとって、腰痛は避けて通れない問題です。特に四条烏丸のようなビジネ…
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- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
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Shoko
こんにちは。Stretch TOKYO SHOKOです。スマホを見ているとき、つい首が前に出たままの姿勢になっていませんか？この状態が長く続くと「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれる…
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こんにちは！「最近、老けて見える気がする…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、猫背にあるかもしれません。猫背は肩や背中が丸まり、首が前に出ることで体が縮こま…
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- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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Shoko
慢性的な不調を根本から見直すストレッチ慢性的な肩こり・腰痛・頭痛などでお悩みの方の多くは、実は根本的な原因が解決されていないことがほとんどです。一時的にマッサージで楽にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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Shoko
こんにちはオーダーメイドストレッチStretch TOKYOです。「デスクワークで腰がつらい」「お尻が硬くてだるい」そんな方は、長時間の座位姿勢で筋肉が固まっているかも。座る時間が長…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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Shoko
こんにちは、Stretch TOKYO スタッフです。先日、お仕事の合間にふと立ち寄ったカフェで、念願のバスクチーズケーキをいただきました！表面は香ばしく、中はとろっと濃厚で、甘すぎず…
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あなたの脚はまっすぐですか？《正常かO脚かX脚かXO脚の見分け方と特徴》脚の形は、日常生活においても健康や姿勢に大きな影響を与えます。正常な脚、O脚、X脚、XO脚の違いを理解し、…
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膝痛とは膝痛は、膝関節やその周囲に痛みを感じる状態を指します。膝の痛みは、歩行や階段の上り下り、日常生活の動作に大きな支障をきたし、生活の質を低下させることがあります。膝…
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《慢性的な腰痛の根本からの改善方法》慢性的な腰痛に悩む人は少なくありません。デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足など、現代の生活習慣が腰に負担をかけています。慢性的な…
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《原因》坐骨神経痛に悩む多くの方が、腰からお尻、太もも、そして脚にかけての痛みやしびれを訴えています。座っている時や立ち上がる際に特に痛みが強く、日常生活や仕事に大きな支…
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