ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
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慢性肩こりの原因とその対策慢性肩こりは、一時的な肩こりと異なり、長期間にわたって続く辛い症状です。多くの方が日常生活に支障をきたしているため、根本的な改善が必要です。慢性…
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こんにちは！うさです^_^ゴルフを楽しむ皆さん、こんな悩みはありませんか？・スイング後に肩や腰が痛くなる・飛距離が思ったように伸びない・練習しても体が硬くてパフォーマンスが…
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こんにちはうさです^ ^みなさんは心身を整えるホルモンの分泌方法を知っていますか？【セロトニン】【オキシトシン】などなどさまざまなホルモンがある中ストレッチは【セロトニン】…
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《肩関節周囲炎とは？》肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）に悩む多くの方が、肩の痛みや動かしにくさ、腕が上がらないといった症状を訴えています。これらの症状は、特に夜間や朝起きた…
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こんにちはうさです^ ^自律神経の乱れには、実はアロマの香りがおすすめなのを知っていましたか？まず、画像から自分が交感神経と副交感神経どちらに偏っているか確認してください。…
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こんにちは。うさです^ ^先日、長野県にある白骨温泉 野呂風呂に行ってきました！ここは森の中にある温泉で、少し長い階段を降りると現れ、絶景を見ながら入れる日帰り温泉(立ち寄り…
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デスクワークで起きやすい腰痛の原因と対策についてお話していきますデスクワークが多い方にとって、腰痛は避けて通れない問題です。特に四条烏丸のようなビジネス街では、多くの人が…
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●ぎっくり腰とはぎっくり腰とは、急に腰に激しい痛みが走り、動くのが困難になる症状を指します。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、物を持ち上げる動作やくしゃみ、突然の姿勢変化な…
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●ストレッチの効果ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるだけでなく、全身の血行を促進し、リラックス効果も得られるシンプルで効果的な方法です。日常生活でのストレッチは、…
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こんにちは！うさです＾＾今年8月にStretch TOKYO都立大学駅前店がオープンし約1ヶ月半が経ちました！都立大学駅前店大好評の為、新店舗オープンを今秋に予定しております！まず東京…
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