ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウ
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ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 疲れやすい人の身体の特徴
- すぐ疲れる人は体力だけでなく、体の使い方に問題があることが多いです。
特徴
・姿勢が崩れている
・呼吸が浅い
・筋肉が硬い
これにより血流や酸素供給が低下し、疲労が蓄積しやすくなります。
改善にはストレッチで体をゆるめ、呼吸を深めることが重要。体が整うだけで疲れにくさは大きく変わります。
ストレッチ専門店Stretch TOKYO 都立大学店
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東京都目黒区平町1-26-17ソシアルビル都立大学駅前407
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