清澄駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 季節の変わり目は整骨院で整えよう。
この時期、「なんとなくだるい」「朝起きてもスッキリしない」「肩こりや頭痛が増えた」などの症状を感じていませんか？ それは“冬バテ”かもしれません。冬バテの原因は、気温差と自律神経の乱れにあります。昼間はまだ暑いのに朝晩は冷え込むことで、体温調整を担う自律神経が過剰に働き、疲れてしまうのです。また、冬に冷たい飲み物や暖房で冷えた体が回復しきらないまま冬を迎えると、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、倦怠感、胃腸の不調につながることもあります。
整骨院では、そんな冬バテのケアとして筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術が効果的です。特に首や背中、腰回りの筋肉を緩めることで、自律神経のバランスが整い、全身のだるさが軽減されます。
ご自宅では、湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、寝る前に深呼吸やストレッチを取り入れるのがおすすめです。また、朝の光を浴びることで体内時計も整い、自然とリズムが戻っていきます。
最近「季節の変わり目に調子が出ない」と感じる方は、無理せず早めにケアを始めましょう。
当院でも、冬バテによる体の不調や疲労回復のサポートを行っていますので、お気軽にご相談ください。
当院では「冬バテ」に対して
鍼治療や矯正治療など患者様の状態に合わせてメニューをご提案させていただきます。
お気軽にご相談ください！
また11月は周年祭でお得なキャンペーンも行っております！
ご来院お待ちしております！
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SALON NAME ：清澄駅前鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江東区清澄3-6-14-1F
TEL ：03-3643-8788
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
岩田 侑大イワタ ユウダイ
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