清澄駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 寒さに負けない体づくりを！
- こんにちは！
清澄駅前鍼灸整骨院の山崎です！
冬になると「体調が安定しない」「理由もなく疲れる」「眠りが浅い」といった不調を訴える方が増えてきます。
皆さま体調いかがお過ごしでしょうか？
これらの症状は、寒さや生活環境の変化による『自律神経の乱れ』が関係していることが多くあります。
自律神経は、体を活動させる交感神経と、休息を促す副交感神経のバランスによって成り立っています。
冬は特に寒さで血管が収縮し、体が緊張状態になりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。
【冬に多い自律神経トラブルの症状】
・朝なかなか起きられない
・寝つきが悪い、途中で目が覚める
・頭痛、めまい、動悸
・肩こり、首こりが強くなる
・手足の冷え、冷えによる不調
・気分が落ち込みやすい、やる気が出ない
これらの症状は、検査では異常が見つからないことも多く、我慢してしまう方も少なくありません。
【鍼灸治療によるアプローチ】
鍼灸治療は、ツボを刺激することで自律神経の働きを整え、心身の緊張をやわらげます。
特に首・肩・背中・お腹まわりのツボは、自律神経と深く関係しており、血流を促進し、体をリラックスした状態へ導きます。
当院では、痛みの少ないやさしい鍼や、温かいお灸を組み合わせ、冬の冷えや緊張にアプローチします。
施術後は「体がポカポカする」「呼吸が深くなった」「よく眠れるようになった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
1月に引き続き2月もお灸のキャンペーンを行っておりますので、気になる方は是非一度ご相談ください！
冬の不調を年齢や季節のせいと諦めず、鍼灸治療で自律神経を整え、寒さに負けない体づくりを目指しましょう！
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SALON NAME：清澄駅前鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江東区清澄3-6-14-1F
TEL : 03-3643-8788
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柔道整復師
山崎 美花ヤマザキ ミカ
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