ルアン鍼灸院(LeUN鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 年末年始の胃腸のお疲れOFF
- 年末年始の胃腸のお疲れをOFF
― 中医学ベースの鍼灸治療で内側から整える ―
年末年始は
・食べすぎ
・飲みすぎ
・不規則な生活
・睡眠リズムの乱れ
が重なり、胃腸に大きな負担がかかる時期です。
中医学では、胃腸の働きを
「脾（ひ）と胃」
という機能でとらえます。
脾胃は、食べたものを消化・吸収し、
気と血をつくる“体の土台”。
この働きが弱ると――
・胃もたれ
・お腹の張り
・食欲不振
・下痢や便秘
・むくみ
・だるさ
・胸やけ、げっぷ
など、さまざまな不調としてあらわれます。
中医学的にみる主な原因
・脾気虚（ひききょ）
食べすぎや疲労で消化機能が低下した状態
・食滞（しょくたい）
暴飲暴食で胃腸に食べ物が停滞
・肝脾不和（かんぴふわ）
ストレスで自律神経が乱れ、胃腸の動きが悪化
・胃寒・胃熱
冷えすぎ、または刺激物の摂りすぎによるバランスの乱れ
鍼灸治療では
患者さまの状態に合わせて、
・胃腸を元気にするツボ
（足三里・中かん・天枢 など）
・気の巡りを整えるツボ
（太衝・内関 など）
・自律神経を落ち着かせる全身調整
を組み合わせ、
弱った脾胃の機能を回復させ、
滞った気血の流れを整える治療を行います。
期待できる変化
・お腹の張りが軽くなる
・胃もたれが和らぐ
・便通が安定する
・食欲が自然に戻る
・体のだるさが抜ける
“症状だけを抑える”のではなく、
体質そのものを立て直す治療が鍼灸の強みです。
こんな方におすすめ
・年末年始から胃腸の不調が続いている
・薬に頼らず整えたい
・ストレスでお腹の調子が乱れやすい
・疲れが抜けにくい
胃腸が整えば、心と体の調子も自然と整います。
新しい一年を軽やかな体でスタートしましょう！
#中医学 #脾胃 #胃腸の不調 #自律神経を整える #胃もたれ #お腹の張り #東洋医学 #体質改善 #内臓ケア #腸活 #年末年始疲れ
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