ルアン鍼灸院(LeUN鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 生理が終わったのにしんどい？それ生理後症候群かも？
- 生理が終わったのに
体がだるい、気分がすっきりしない。
そんな経験はありませんか？
このような状態は「生理後症候群」と呼ばれることもあります。
中医学では、生理は「血」を消耗する出来事と考えます。
そのため生理後は、失った血を補い心と体を回復させる大切な時期です。
血が不足した「血虚（けっきょ）」の状態になると
・だるさ
・めまい
・不安感
・気分の落ち込み
など、心身の不調が現れやすくなります。
また中医学では
「肝は血を蔵し、女性の周期と深く関わる臓」と考えられています。
血の状態や巡りが乱れると、感情の揺らぎや体調の変化として現れることがあります。
鍼灸では、血の巡りを整えながら肝のはたらきを調整し、
自律神経のバランスを整えることで
女性の周期に寄り添ったケアを行います。
「生理が終わったのにしんどい」
それは体が回復を必要としているサインかもしれません。
無理せず、自分の体のリズムを大切に。
体の声に少し耳を傾けてみてくださいね
肩こり/リンパマッサージ/ベッドスパ/よもぎ蒸し/マッサージ/鍼
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