ミモザ新宿【腸活・整体・小顔ヘッドスパ・アロマリンパマッサージ】
ミモザシンジュクチョウカツセイタイコガオヘッドスパアロマリンパマッサージ
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- 東京都新宿区歌舞伎町２－４２－１１ カーサ新宿６０７
- 新宿駅10分、西武新宿駅2分、東新宿駅7分、新大久保駅8分、
ミモザ 新宿のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 浅い呼吸が体の不調の原因に？
- 忙しい日々の中で、呼吸が浅くなっていることはありませんか？
普段あまり意識することはありませんが、呼吸は体の健康にとても大切な役割を持っています。
理想的な呼吸は、息を吸うと胸からお腹、そして背中まで膨らむような深い呼吸です。しかしストレスや姿勢の乱れ、疲労などが続くと呼吸が浅くなりやすくなります。
浅い呼吸が続くと体が酸素不足になりやすく、血流の悪化や自律神経の乱れ、代謝の低下などにつながることもあります。
そこでおすすめなのが、後頭部をゆるめるセルフケアです。
呼吸の中枢は脳の延髄にあるため、後頭部周りをゆるめることでリラックスしやすくなると言われています。
仰向けの状態で後頭部に手を当て、頭皮を少し上に引き上げるようにして30秒ほどキープしてみてください。
簡単にできるケアなので、ぜひ日常の中に取り入れてみてくださいね♪
当サロンでは、胸郭や頭、首周りをゆるめながらリラックスできる施術も行っています。
呼吸が浅い、体が疲れやすいと感じる方はぜひご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております!＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミモザ新宿【腸活・整体・小顔ヘッドスパ・アロマリンパマッサージ】
東京都 新宿区歌舞伎町２丁目４２－１１ カーサ新宿６０７
新宿駅東口より徒歩10分、西武新宿駅より徒歩2分、東新宿駅より徒歩7分、新大久保駅より徒歩8分
営業時間 12:00～24:00 / 最終受付23:00
24時まで営業！お仕事おわりに◎
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