癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム川崎店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムカワサキテン
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- エステ
- 神奈川県川崎市川崎区本町１-10-1 リュウビマンション 305号室
- 川崎駅徒歩7分★京急川崎徒歩5分◇ドライヘッドスパ/肩こり/ヘッドマッサージ
ひつじのきもち プレミアム川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 寝るときの腕の位置とは？
- 「肩こりや腕のだるさ、寝るときの腕の位置のせいかも？」
つい昨日、寝ようと布団へ入った時に
肩から腕にかけて重ダルさを感じたので
セルフマッサージとストレッチをして寝ました。
肩のツボ、腕のツボを押して肩甲骨ストレッチをしてスッキリして再び布団へ。。。
ふと疑問に思いました。
腕の位置ってどこに置けば負担にならないんだ？
少し気になったので調べてみたところ、
◇仰向けで寝る場合
身体側に自然に添えるように腕を置くのが◎
（たとえばお腹の上に置くなど）
※胸の上で腕を組む、バンザイ寝は腕に負担かかるためオススメしません！
ちなみに横向きで寝たい場合は、抱き枕を活用すると肩や腕の負担が軽減されるとのこと！
（抱き枕で横になるときも、できるだけ肩に重さが掛からないようにする）
ぜひ今日の夜から意識してみてください♪
△当店は待合室のご用意がありません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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