アサミナミクフルイチプラスセイコツインシンキュウイン
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ぷらす整骨院 鍼灸院 安佐南区古市のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 目の疲れと首肩！繋がってます！
- 目の疲れと首肩の不調は密接に関係しています
スマホやパソコンを見る時間が増えると目の筋肉はずっと緊張し続けます
その緊張は神経を通じて首や肩にも影響を与えます
さらに画面を見るときは無意識に頭が前に出る姿勢になります
この姿勢は首や肩に大きな負担をかけ、筋肉が固まり血流が悪くなります
その結果
目の奥の重だるさ
首のしんどさ
肩こり
頭痛などの症状につながっていきます
つまり目の疲れは目だけの問題ではなく身体全体の問題です
目の疲れが出る
姿勢が崩れる
首肩が固まる
血流が悪くなる
さらに目が疲れる
この悪循環に入ると自然に良くなることは少なくなります
マッサージをしてもすぐ戻る
仕事終わりに必ずしんどくなる
目の疲れがずっと抜けない
こういった方はすでに身体が限界のサインを出しています
当院では目の疲れの原因となる首肩の状態や姿勢をしっかり評価し根本から整えていきます
一時的に楽にするのではなく繰り返さない身体づくりを行います
今の状態をそのままにするか
今のうちに整えるかで今後は大きく変わります
目の疲れや首肩の不調を感じている方は一度ご相談ください
早い段階でのケアが改善への一番の近道です
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投稿者
ぷらす スタッフ
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