シャイネル(SHYNELL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- ニキビ跡の原因と正しい改善方法
- ニキビが治ったあとも残る赤みやシミ、凹凸といった「ニキビ跡」。一度できてしまうと自然に消えにくく、長く悩まれる方も多い肌トラブルです。ニキビ跡は放置するほど改善が難しくなるため、早い段階で正しいケアを行うことが重要です。
■ニキビ跡とは
ニキビ跡とは、炎症によってダメージを受けた肌が完全に回復しきれずに残ってしまった状態です。赤みとして残るものや、シミのような色素沈着、肌が凹んでしまうクレーターなど、状態によって見た目や原因が異なります。これは肌の内部までダメージが及んでいるサインでもあります。
■ニキビ跡の主な原因
・炎症の悪化
赤ニキビや黄ニキビの炎症が強いほど、肌の奥までダメージが広がり跡として残りやすくなります。
・ニキビを潰す
無理に潰すことで皮膚の深部が傷つき、色素沈着やクレーターの原因になります。
・ターンオーバーの乱れ
肌の生まれ変わりが正常に行われないことで、色素やダメージが排出されず残ってしまいます。
・紫外線ダメージ
炎症後の敏感な肌に紫外線が当たることで、色素沈着が濃くなりやすくなります。
・間違ったスキンケア
刺激の強いケアや過度なピーリングは、肌の回復を遅らせる原因になります。
■ニキビ跡の改善方法
・ターンオーバーを整える
肌の生まれ変わりを正常にすることで、赤みや色素沈着の排出を促します。
・しっかりとした保湿
肌バリアを整えることで、回復力を高めていきます。
・紫外線対策を徹底する
日焼け止めを毎日使用し、これ以上の色素沈着を防ぎます。
・抗炎症・美白ケアを取り入れる
赤みや色素沈着に合わせたケアを行うことが重要です。
・専門的なケアを受ける
ニキビ跡はセルフケアでは限界があるため、サロンでのケアを取り入れることで改善が早まります。
■やってはいけないNG行動
・ニキビを繰り返す
炎症を繰り返すことで、さらに跡が増える原因になります。
・自己流のケアを続ける
誤ったケアは改善どころか悪化につながる可能性があります。
■まとめ
ニキビ跡は「時間が経てば自然に消えるもの」ではなく、「正しいケアで改善していくもの」です。放置せず、早い段階で適切なケアを行うことが、美肌への近道です。
さらにSHYNELLでは、エピダーマルスキンを取り入れることで、クレーターやニキビ跡の改善も可能です。
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