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シャイネル(SHYNELL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 乾燥しているのにニキビができる理由とは？
- 乾燥ニキビは、肌の水分不足によって起こるニキビで、実はとても多い肌トラブルのひとつです。
「ニキビ＝皮脂が多い」と思われがちですが、乾燥していることで逆に皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなりニキビへと繋がってしまいます。
肌は乾燥すると、自分を守ろうとして皮脂を多く出します。しかし水分と油分のバランスが崩れている状態なので、ベタつくのに内側は乾いている“インナードライ”になりやすく、この状態がニキビを繰り返す原因になります。特に頬やフェイスライン、口周りにできやすいのが特徴です。さらに乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下します。バリア機能が弱まると、紫外線や摩擦、花粉やほこりなどの外的刺激を受けやすくなり、炎症が起きやすくなります。その結果、小さなニキビが悪化したり、治りにくくなることも少なくありません。
また、間違ったスキンケアも大きな原因になります。例えば、洗浄力の強いクレンジングや洗顔で必要な皮脂まで落としすぎてしまったり、さっぱり系のケアだけで保湿が足りていなかったり、頻繁なピーリングで肌に負担をかけてしまうと、乾燥ニキビを引き起こしやすくなります。
対策として一番大切なのは、「しっかり保湿して水分を逃がさないこと」です。化粧水だけで終わらせるのではなく、美容液やクリームでしっかりフタをしてあげることで、肌の水分バランスが整いやすくなります。ヒアルロン酸やセラミドなど、保湿力の高い成分を取り入れるのもおすすめです。
また、洗顔はやさしく行い、必要以上に洗いすぎないことも重要です。ゴシゴシこするのではなく、泡で包み込むように洗うことで肌への負担を減らせます。スキンケアも“さっぱり”より“しっかり保湿”を意識することで、肌は安定していきます。
乾燥ニキビは、間違ったケアを続けると悪化しやすいですが、正しいケアを継続すればしっかり改善していく肌トラブルです。繰り返すニキビに悩んでいる方ほど、まずは「乾燥していないか」を見直すことが美肌への近道になります。
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