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- 東京都文京区関口１－４７－１２ 江戸川橋ビル １Ｆ１０４号室
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ぷらす整骨院 鍼灸院 江戸川橋のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 冷えとだるさは血流改善で解消
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 江戸川橋院です！！
寒い冬は、肩や腰のこりや体のだるさ、手足の冷えを感じやすくなります。
・首や肩の重だるさ
・腰の張りや違和感
・動き始めがつらい
・疲れが抜けにくい
血流が滞ることで、筋肉や関節に酸素や栄養が行き渡らず、肩や腰に不調が出やすくなります。力仕事で無意識に体に力を入れる方や、デスクワークで同じ姿勢を長く続ける方は特に血流が滞りやすく、冬の寒さが加わると肩や腰のだるさがさらに強くなります。
血流改善のためには、軽いストレッチや姿勢改善が有効です。肩を回したり背筋を伸ばしたりするだけでも血流が促され、肩や腰が動かしやすくなります。さらに鍼施術を取り入れると、深部の筋肉までアプローチでき、血流を改善しながら筋肉の緊張をやわらげることが可能です。
冬は体が固まりやすいため、早めに血流を改善しておくことが不調予防のポイントです。肩や腰のだるさや疲れをため込まず、快適に過ごせる体作りを意識しましょう。
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江戸川橋 ぷらす整骨院・鍼灸院
営業時間
【平日】10時～20時30分(最終受付20時)
【土日祝】9時～17時30分（最終受付17時）
※新規の方は営業時間1時間前
住所：東京都文京区関口１丁目４７－１２ 江戸川橋ビル 1階104号室
TEL：03-6265-3434
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投稿者
,江戸川橋 スタッフ
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