最新ブログ一覧
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朝から冷え込みが厳しく、「やっぱり冬本番だな」と感じる一日でした。こんな寒い日は、どうしても体が縮こまりやすく、肩や首、腰まわりに力が入りがちです。無意識のうちに筋肉が緊…
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めちゃくちゃ寒い日が続いていますね。朝起きた瞬間から「今日は体が動かない…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの“寒さ”、体にとってはなかなかのストレス。気…
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「最近、体がかたいなぁ…」「なんだかずっと疲れてるかも」なんて感じること、ありませんか?そんな時こそおすすめなのが、マッサージとストレッチの組み合わせ。マッサージでこわば…
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今日もとても寒いですね!他の地域では雪が降ってたりと、まだまだ凍える日が続きそうです。こんな寒い日が続くと身体も硬くなってくると思います。家ではできないから誰か~というと…
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最近、「とても寒い」と感じる日が続いていますね。朝起きた瞬間から体がこわばり、外に出るのが億劫になる方も多いのではないでしょうか。寒さを感じると、私たちの体は無意識に筋肉…
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正月太り、まだ引きずってないですか?それなら“のび~る”が正解!「おもちがおいしかったのは覚えてる。でも体も重い…」そんな正月太り後遺症に悩むあなたに朗報☆いきなり筋トレ…
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最近は「とても寒い」と感じる日が続いていますね。朝起きた瞬間から体がこわばり、外に出るのも億劫になりがちな季節です。こんな時期こそ、ストレッチ専門店のケアがとても大切にな…
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今週は冷え込みそうだな~と感じる朝でした。外の空気もひんやりしていて、体が自然と丸くなりがちですね。寒くなると、首や肩、背中に力が入りやすくなって「なんだか疲れが抜けない…
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こんにちは!ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は火曜日。週が始まったばかりだけど今週は一気に冷えそうですね朝も空気がひんやりしていて、体がキュッと縮こまる感じがしま…
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仕事や家事で固まりがちな体をゆるめるだけで、気分も一気にリセットできます。午後のだるさに効く!1~3分ストレッチ ★肩くるくる(30秒)★肩をすくめてストン、を繰り返し。前後…
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ホットストレッチ 池袋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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