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  • 東京都豊島区東池袋１－３－６ 三治ビル ７Ｆ
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ホットストレッチ 池袋店のブログ

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99件のブログがあります

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  • 寒い日こそストレッチで体を温めよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    エナ
    寒い日こそストレッチで体を温めよう UP
    朝から冷え込みが厳しく、「やっぱり冬本番だな」と感じる一日でした。こんな寒い日は、どうしても体が縮こまりやすく、肩や首、腰まわりに力が入りがちです。無意識のうちに筋肉が緊…続きを見る
  • とても寒い冬こそ受けたいストレッチのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    エナ
    とても寒い冬こそ受けたいストレッチのすすめ UP
    めちゃくちゃ寒い日が続いていますね。朝起きた瞬間から「今日は体が動かない…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの“寒さ”、体にとってはなかなかのストレス。気…続きを見る
  • ホットストレッチでほかほかな身体に......♪
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    カナエ
    ホットストレッチでほかほかな身体に......♪ UP
    「最近、体がかたいなぁ…」「なんだかずっと疲れてるかも」なんて感じること、ありませんか？そんな時こそおすすめなのが、マッサージとストレッチの組み合わせ。マッサージでこわば…続きを見る
  • 地方では雪も…
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    ハル
    地方では雪も… UP
    今日もとても寒いですね！他の地域では雪が降ってたりと、まだまだ凍える日が続きそうです。こんな寒い日が続くと身体も硬くなってくると思います。家ではできないから誰か～というと…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    エリ
    体が動かしにくい方へ寒い季節に必要なストレッチケア UP
    最近、「とても寒い」と感じる日が続いていますね。朝起きた瞬間から体がこわばり、外に出るのが億劫になる方も多いのではないでしょうか。寒さを感じると、私たちの体は無意識に筋肉…続きを見る
  • お正月太り、2月に持ち越したら大変！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    ミズキ
    お正月太り、2月に持ち越したら大変！！ UP
    正月太り、まだ引きずってないですか？それなら“のび～る”が正解！「おもちがおいしかったのは覚えてる。でも体も重い…」そんな正月太り後遺症に悩むあなたに朗報☆いきなり筋トレ…続きを見る
  • とても寒い季節こそ大切にしたい体ケア
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    エナ
    とても寒い季節こそ大切にしたい体ケア UP
    最近は「とても寒い」と感じる日が続いていますね。朝起きた瞬間から体がこわばり、外に出るのも億劫になりがちな季節です。こんな時期こそ、ストレッチ専門店のケアがとても大切にな…続きを見る
  • ☆今日のストレッチブログ☆
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    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    エナ
    ☆今日のストレッチブログ☆
    今週は冷え込みそうだな～と感じる朝でした。外の空気もひんやりしていて、体が自然と丸くなりがちですね。寒くなると、首や肩、背中に力が入りやすくなって「なんだか疲れが抜けない…続きを見る
  • 火曜日☆あたたかくして過ごしたい日
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    セイナ
    火曜日☆あたたかくして過ごしたい日
    こんにちは！ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は火曜日。週が始まったばかりだけど今週は一気に冷えそうですね朝も空気がひんやりしていて、体がキュッと縮こまる感じがしま…続きを見る
  • 午後を乗り切るための簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    ミズキ
    午後を乗り切るための簡単ストレッチ
    仕事や家事で固まりがちな体をゆるめるだけで、気分も一気にリセットできます。午後のだるさに効く！1～3分ストレッチ ★肩くるくる（30秒）★肩をすくめてストン、を繰り返し。前後…続きを見る
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