2026年1月のブログ一覧
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おはようございます！朝、起きた瞬間から「まだ寝たい…」って思うこと、ありますよね(*_*)そんな朝におすすめなのが、この1分ストレッチです♪時間がない朝でもOK！歯みがきの前とか…
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「最近、体がかたいなぁ…」「なんだかずっと疲れてるかも」なんて感じること、ありませんか？そんな時こそおすすめなのが、マッサージとストレッチの組み合わせ。マッサージでこわば…
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正月太り、まだ引きずってないですか？それなら“のび～る”が正解！「おもちがおいしかったのは覚えてる。でも体も重い…」そんな正月太り後遺症に悩むあなたに朗報☆いきなり筋トレ…
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仕事や家事で固まりがちな体をゆるめるだけで、気分も一気にリセットできます。午後のだるさに効く！1～3分ストレッチ ★肩くるくる（30秒）★肩をすくめてストン、を繰り返し。前後…
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ホットストレッチとは？！ 1. 身体の柔軟性向上ホットストレッチは、温かい環境下で行うストレッチ法です。温度が高いことで筋肉が柔らかくなり、より深いストレッチが可能になります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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あんにゃむ
今日は少し肌寒さを感じる一日ですね。気温が下がると、無意識に肩に力が入ったり、首や背中が固まりやすくなります。最近、・肩こりが取れない・身体が重だるい・疲れが抜けにくいそ…
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池袋のホットストレッチ専門店のコトカです。「体が硬い」「冷えやすい」「運動が苦手だけど身体を整えたい」そんなお悩みはありませんか？当店では遠赤外線ヒーターを使用したホット…
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あけましておめでとうございます！新しい一年の始まり、せっかくなら楽しく体を動かすことから始めてみませんか？お正月はついつい食べすぎたり、ゴロゴロしがち。そんな時こそおすす…
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こんにちは！ホットストレッチ池袋店です。最近、「デスクワークで肩や首がつらい」「運動不足で体が硬くなってきた」そんなお悩みを感じていませんか？池袋エリアで今注目されている…
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デスクワーカーの腰痛には、、
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坦々系……麻辣界隈……
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四葉のクローバー
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●2026/4/15
夕方から雨だそうです(´;ω;｀)
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