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ホットストレッチ池袋店

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  • 東京都豊島区東池袋１－３－６ 三治ビル ７Ｆ
  • 池袋駅東口徒歩1分

ホットストレッチ 池袋店のブログ

2026年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 月初に向けて整えましょう！
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    エナ
    月初に向けて整えましょう！
    1/31のストレッチは、月末にたまりやすい心身の疲れを丁寧にリセットすることをテーマに行いました。忙しい日々が続くと、無意識のうちに呼吸が浅くなり、首や肩、背中まわりが固まり…続きを見る
  • 辛くなる前に対策を！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    エナ
    辛くなる前に対策を！
    寒さやデスクワークでこわばりやすいこの時期の体をやさしくほぐすことをテーマにしました。年明けから忙しく過ごしていると、気づかないうちに肩や首、背中に力が入り、呼吸も浅くな…続きを見る
  • 1分でシャキッと全身ストレッチをご紹介☆
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    カナエ
    1分でシャキッと全身ストレッチをご紹介☆
    おはようございます！朝、起きた瞬間から「まだ寝たい…」って思うこと、ありますよね(*_*)そんな朝におすすめなのが、この1分ストレッチです♪時間がない朝でもOK！歯みがきの前とか…続きを見る
  • 寒い日こそストレッチで体を温めよう
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    エナ
    寒い日こそストレッチで体を温めよう
    朝から冷え込みが厳しく、「やっぱり冬本番だな」と感じる一日でした。こんな寒い日は、どうしても体が縮こまりやすく、肩や首、腰まわりに力が入りがちです。無意識のうちに筋肉が緊…続きを見る
  • とても寒い冬こそ受けたいストレッチのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    エナ
    とても寒い冬こそ受けたいストレッチのすすめ
    めちゃくちゃ寒い日が続いていますね。朝起きた瞬間から「今日は体が動かない…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの“寒さ”、体にとってはなかなかのストレス。気…続きを見る
  • ホットストレッチでほかほかな身体に......♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    カナエ
    ホットストレッチでほかほかな身体に......♪
    「最近、体がかたいなぁ…」「なんだかずっと疲れてるかも」なんて感じること、ありませんか？そんな時こそおすすめなのが、マッサージとストレッチの組み合わせ。マッサージでこわば…続きを見る
  • 地方では雪も…
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    ハル
    地方では雪も…
    今日もとても寒いですね！他の地域では雪が降ってたりと、まだまだ凍える日が続きそうです。こんな寒い日が続くと身体も硬くなってくると思います。家ではできないから誰か～というと…続きを見る
  • お正月太り、2月に持ち越したら大変！！
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    ミズキ
    お正月太り、2月に持ち越したら大変！！
    正月太り、まだ引きずってないですか？それなら“のび～る”が正解！「おもちがおいしかったのは覚えてる。でも体も重い…」そんな正月太り後遺症に悩むあなたに朗報☆いきなり筋トレ…続きを見る
  • とても寒い季節こそ大切にしたい体ケア
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    エナ
    とても寒い季節こそ大切にしたい体ケア
    最近は「とても寒い」と感じる日が続いていますね。朝起きた瞬間から体がこわばり、外に出るのも億劫になりがちな季節です。こんな時期こそ、ストレッチ専門店のケアがとても大切にな…続きを見る
  • ☆今日のストレッチブログ☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    エナ
    ☆今日のストレッチブログ☆
    今週は冷え込みそうだな～と感じる朝でした。外の空気もひんやりしていて、体が自然と丸くなりがちですね。寒くなると、首や肩、背中に力が入りやすくなって「なんだか疲れが抜けない…続きを見る
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