最新ブログ一覧
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今日もとても寒いですね！他の地域では雪が降ってたりと、まだまだ凍える日が続きそうです。こんな寒い日が続くと身体も硬くなってくると思います。家ではできないから誰か～というと…
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正月太り、まだ引きずってないですか？それなら“のび～る”が正解！「おもちがおいしかったのは覚えてる。でも体も重い…」そんな正月太り後遺症に悩むあなたに朗報☆いきなり筋トレ…
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こんにちは！ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は火曜日。週が始まったばかりだけど今週は一気に冷えそうですね朝も空気がひんやりしていて、体がキュッと縮こまる感じがしま…
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仕事や家事で固まりがちな体をゆるめるだけで、気分も一気にリセットできます。午後のだるさに効く！1～3分ストレッチ ★肩くるくる（30秒）★肩をすくめてストン、を繰り返し。前後…
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ホットストレッチとは？！ 1. 身体の柔軟性向上ホットストレッチは、温かい環境下で行うストレッチ法です。温度が高いことで筋肉が柔らかくなり、より深いストレッチが可能になります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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あんにゃむ
今日は少し肌寒さを感じる一日ですね。気温が下がると、無意識に肩に力が入ったり、首や背中が固まりやすくなります。最近、・肩こりが取れない・身体が重だるい・疲れが抜けにくいそ…
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こんにちは＊ホットストレッチ池袋店のセイナです♪今日は金曜日一週間おつかれさまでした（＾＾）♪ 週末が見えてくるだけで、気持ちが少し軽くなりますね。今日はまだそこまで寒く…
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池袋のホットストレッチ専門店のコトカです。「体が硬い」「冷えやすい」「運動が苦手だけど身体を整えたい」そんなお悩みはありませんか？当店では遠赤外線ヒーターを使用したホット…
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あけましておめでとうございます！新しい一年の始まり、せっかくなら楽しく体を動かすことから始めてみませんか？お正月はついつい食べすぎたり、ゴロゴロしがち。そんな時こそおすす…
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こんにちは！ホットストレッチ池袋店です。最近、「デスクワークで肩や首がつらい」「運動不足で体が硬くなってきた」そんなお悩みを感じていませんか？池袋エリアで今注目されている…
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